あつく、ゆるく

人見知り・アガリ症の雑記ブログ。ソロギターと外乗が好き。ピアノをはじめました。

5分後、自分はどうなっていたい?『5分の使い方で人生は変わる』小山竜央著

f:id:kyon-rog:20210219144441p:plain
多くの人間の行動の9割は前日と変わらない

そこから見えてきた”たった5分”の使い方。

 科学的に「無理をしないで自分を変える方法」とは…。

続きを読む